כיצד לעבור ימים, מדריך

אל תפתחי טלוויזיה. אל תעקבי אחרי החדשות יותר משלוש-ארבע פעמים ביום. זכרי שחדשות רעות תמיד ישיגו אותך בסוף, וכל השאר רק יחריד אותך לשווא

וגם: בתוך הרעש הגדול, מה שאת זקוקה לו באמת הוא שקט. דממה

המשיכי ללכת לשיעורי יוגה. זכרי שכל החיים שלך הם יוגיים עכשיו. עשי כל דבר מתוך ריכוז והתכווננות מלאה. התרכזי ביומיום

היי אדיבה. היי נדיבה. זכרי שהדרך הטובה ביותר להתגבר על מצוקה היא להציע עזרה למישהו אחר

הביעי חיבה וקרבה ליקירייך ואהובייך: ההורים שלך, החברה הכי טובה שלך, אחיך, קומץ ידידים קרובים

המשיכי להעסיק את עצמך בקריאה. קראי רק ספרים טובים – זה לא הזמן לזבל. יש לך מספיק טרדות ודאגות מבלי להוסיף עליהן גם ספרות גרועה

הירדמי עם ספרי שירה

עברי על כל סיכומי השנה בבלוגים המוזיקליים שאת מכירה. ערכי רשימה של אלבומים שנראים לך מסקרנים ושתרצי לקנות בשבועות הקרובים. עד אז, המשיכי להאזין למוזיקה שתמיד סיפקה לך נחמה, גם אם היא כרוכה בצער וגעגוע. זה בסדר להרגיש צער וגעגוע

שתלי רקפות, נרקיסים, נוריות, אמנון ותמר, דווקא מתוך ידיעה שהם יסיימו את חייהם בעוד מספר שבועות. חשבי על מחזורי חיים של קמילה וצמיחה, רקב ופריחה. היזכרי במשפט ההוא ב”על פני כל הבריאה”, על כך שהחיים הם שבריריים ובני חלוף, אך אם מניחים להם פשוט לקרות, רק לעיתים נדירות הם אינם מצליחים להמציא נחמה

היי פתוחה לכל היופי הזה מסביב

לכי לקנות מעיל רטרו בחנות יד שנייה. שלמי 70 שקלים על מעיל שהיה עולה 700 או יותר בחנות מעצבים. תפרי לו כפתורים צבעוניים

בחנות אחרת, קני לך צעיף נגד הקור. חייכי למראה שתי חיילות שממששות גרביוני תחרה שחורים וגרביוני רשת זהובים. חשבי לעצמך שאכן, מייק סקס נוט וור

שמחי על שיחת טלפון מגבר ששכבת איתו תקופה כה ארוכה. הכירי תודה אבל אל תתקשרי חזרה. זה לא הזמן להצית שוב מערכת יחסים שהתקררה

היצמדי לשגרה

זכרי ששום דבר אינו קבוע והכל משתנה כל הזמן. גם מצבי הרוח שלך. הבקרים קלים יותר והערבים קשים יותר. קבלי זאת כעובדה

זכרי שכבר עברת בעבר תקופות של חרדה ואי-וודאות גדולה. היזכרי במה שעזר לך לעבור אותן אז

כתבי. כתבי בכל זמן ומקום והזדמנות

3 thoughts on “כיצד לעבור ימים, מדריך”

  1. ברשימה שלי הייתי מוסיף שצריך לקרוא בבלוג של נון, מתכון בטוח לעלאת חיוך והרגשת חמימות פתאומית, לא צפויה, אחרי יום קצת קשה.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *